美女演绎消脂塑形瑜伽 挑战身体柔韧度

双手撑地旋转身体

用手臂支撑全身重量

弓步,双手合十,身体向一侧扭转

坐姿,侧弯腰用,头靠近腿部

跪姿后仰,拉伸腹部肌肉

单脚着地,保持身体水平

拉长全身线条

右脚提起,踩在左腿内侧

莲花坐姿,双手背后交叉

美化手臂的鹰式瑜伽

打造柔韧灵活的四肢

练瑜伽保持挺拔的体态
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