美女演绎消脂塑形瑜伽

美女演绎消脂塑形瑜伽 挑战身体柔韧度

双手撑地旋转身体
双手撑地旋转身体
用手臂支撑全身重量
用手臂支撑全身重量
弓步,双手合十,身体向一侧扭转
弓步,双手合十,身体向一侧扭转
坐姿,侧弯腰用,头靠近腿部
坐姿,侧弯腰用,头靠近腿部
跪姿后仰,拉伸腹部肌肉
跪姿后仰,拉伸腹部肌肉
单脚着地,保持身体水平
单脚着地,保持身体水平
拉长全身线条
拉长全身线条
右脚提起,踩在左腿内侧
右脚提起,踩在左腿内侧
莲花坐姿,双手背后交叉
莲花坐姿,双手背后交叉
美化手臂的鹰式瑜伽
美化手臂的鹰式瑜伽
打造柔韧灵活的四肢
打造柔韧灵活的四肢
练瑜伽保持挺拔的体态
练瑜伽保持挺拔的体态

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